钙片的含钙量越高补钙效果一定越好吗 小鸡宝宝今日答案早知道6月18日

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原标题：钙片的含钙量越高补钙效果一定越好吗 小鸡宝宝今日答案早知道6月18日

这是支付宝蚂蚁庄园小课堂今日先行公布的6月18日问题，答对即可获得一份180g饲料，那么接下来就让我们一起了解一下正确答案吧！ 钙片的含钙量越高，补钙效果一定越好吗 正确答案：并不是 答案解析： 补钙可以通过建议合理调整个人膳食，来科学补钙。牛奶一直是公认的补钙食品，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙。 成年人推荐摄入量是800毫克，如果膳食中没有补充足够的钙，可以使用保健品进行补钙，但不建议消费者追求含钙量特别多的钙片，避免一次摄入量过多，导致利用率降低。